A táplálkozás jógája 💟
Szeretnélek most elhívni egy kis kirándulásra a metafizika birodalmába. A metafizika (szellemi principiumból indul ki, amely az anyagi világ felett áll, az 5 érzékszervünk számára hozzáférhetetlen) minden ami nem kézzelfogható (lélek, enegia, gondolat, teremtés) 😅 talán az anyagba/egoba ragadt duális/materiális ember rémálma: szellem brrrrr
A metafizika alapvető kérdései:
- Mi az, ami létezik? Mi a létező?
- Mi a dolgok valódi természete?
- Mit egyél, hogy boldog legyél?!
Kibővíteném egy 4.kérdéssel: "Az ételek hogyan állnak kapcsolatban a jó közérzettel?!"
Tény, hogy az anyagi energia hatással van mindenkire itt a Földön és ez a hatás a a cselekedeteidet létrehozó energiák gúnákon/kötőerőkön keresztül történik. A guna szanszkrit szó minőség, sajátosság, tulajdonság, erény, érdem a jelentése. Legmegfelelőbb talán, ha minőségi sajátosságnak fordítjuk.
A három guna a következő:
- szattva (सत्त्व): az egyensúly, kiegyenlítés, a rend, tisztaság, világosság, nyugalom, könnyűség, jóság sajátossága
- radzsasz (रजस्): a mozgás, erőkifejtés, lendület, nyughatatlanság, szenvedélyesség sajátossága
- tamasz (तमस्): a nehézség, sötétség, mozdulatlanság, tompultság, tehetetlenség, tudatlanság sajátossága
Funkciójukból adódóan kötőerőknek is nevezzük őket.
Az anyagi természet (prakrti) három kötőerőből (guna) áll: szattva (jóság), radzsasz (szenvedély) és tamasz (tudatlanság). Az élőlény alárendeltjévé válik e kötőerőknek, mihelyt kapcsolatba kerül az anyagi természettel. (Bhagavad-gíta)[1]Ez olyan törvényszerűség, mint a gravitáció. Nem látszik, de létezik, sőt hatása nagyon is jól érezhető. Ijesztő azok számára lehet, akik nem tudnak a létezéséről. Hatással van rád, meghatározza érzelmi állapotodat, viselkedésedet, TUDATÁLLAPOTODAT, vágyaidat, összességében befolyásolja a személyiségedet. A három kötőerő mindig egyszerre hat, de egyikük dominánsan befolyásolja a cselekedeteidet.
Az, hogy melyik kötőerő van túlnyomórészt hatással az életedre, az határozza meg, hogy mely kötőerővel társulsz a legtöbbet. Mit eszel, milyen társaságba jársz, milyen zenét hallgatsz, mikor és mennyit alszol… stb. ezek mind erősítik az adott kötőerőt az életedben.
A JÓSÁG kötőereje: a jóság minőségében élők boldogok a helyzetükben, a lelki dolgokra nyitottak, látják, mi a helyes és mi nem. Az ilyen személyek kötelességtudóak, felelősségteljesek, elégedettek, igazmondóak. Egyszerűség intelligencia és tisztaság jellemzi őket. Ez a legkedvezőbb a fejlődéshez.
Milyen ételek erősítik ezt a kötőerőt: gluténmentes gabonafélék, friss gyümölcsök, zöldségek, csírák, hüvelyesek, olajos magvak, friss, tiszta (klórmentes) víz, gyógyteák.🍞🧀🥦🍍🥜🥑
Fogyasztásuk egészséget, nyugodt elmét és rugalmas testet eredményez.
A SZENVEDÉLY kötőereje: ennek a kötőerőnek a dominanciája szenvedést és mentális békétlenséget okoz. Jellemzője egoizmus, erős anyagi vágyak, ragaszkodás, mohóság. A szenvedélyes ember büszke, jobb akar lenni másoknál, versengő, folyton viszonzást vár, önző, mindig sóvárog valami után.
Ételek: túlságosan csípős, fűszeres ételek, hagymafélék, serkentőszerek (kávé, fekete, vagy zöld tea, csokoládé). Túl keserű, savanyú, túl sós, túl hideg vagy forró. ☕🍫🍦🍰 A szenvedély kötőereje kezdetben édesnek tűnik, aztán méreggé változik. Az elmét nyugtalanná és irányíthatatlanná teszi.
A TUDATLANSÁG kötőerejében levő személy nem lát tisztán, erőszakos, bánt másokat, vagy magát, önös célok dominálnak. Az eredménye erőszak, harag, irigység. Az elméjét az agresszió és a kapzsiság keríti hatalmába. Ez megmérgezi a világot. Hatása az őrültség, tunyaság, lustaság és a sok alvás. Befedi és degradálja, aki ezzel a kötőerővel sokat társul.
Milyen ételek erősítik ezt a kötőerőt? Hús, hal, tej/tejtermékek, gomba, cukor, alkohol, dohány, romlott, állott ételek. 🍖🍄🍳🍻🌭
Innen nehéz fejlődni, először feljebb kell lépni a szenvedély kötőerejébe, és onnan lehet tovább a jóságba.
Egy yogi tehát olyan étrendet követ, ami elősegíti a nyugalmat, jó a meditációhoz, amivel meg lehet érteni a világ összefüggéseit, megtapasztalni magasabb tudatossági állapotokat. Mondhatjuk úgy is, hogy kedvez a spiritualitásnak és ez a jóság kötőerejében van.
Milyen ételek erősítik ezt a kötőerőt: gluténmentes gabonafélék, friss gyümölcsök, zöldségek, csírák, hüvelyesek, olajos magvak, friss, tiszta (klórmentes) víz, gyógyteák.🍞🧀🥦🍍🥜🥑
Fogyasztásuk egészséget, nyugodt elmét és rugalmas testet eredményez.
A SZENVEDÉLY kötőereje: ennek a kötőerőnek a dominanciája szenvedést és mentális békétlenséget okoz. Jellemzője egoizmus, erős anyagi vágyak, ragaszkodás, mohóság. A szenvedélyes ember büszke, jobb akar lenni másoknál, versengő, folyton viszonzást vár, önző, mindig sóvárog valami után.
Ételek: túlságosan csípős, fűszeres ételek, hagymafélék, serkentőszerek (kávé, fekete, vagy zöld tea, csokoládé). Túl keserű, savanyú, túl sós, túl hideg vagy forró. ☕🍫🍦🍰 A szenvedély kötőereje kezdetben édesnek tűnik, aztán méreggé változik. Az elmét nyugtalanná és irányíthatatlanná teszi.
A TUDATLANSÁG kötőerejében levő személy nem lát tisztán, erőszakos, bánt másokat, vagy magát, önös célok dominálnak. Az eredménye erőszak, harag, irigység. Az elméjét az agresszió és a kapzsiság keríti hatalmába. Ez megmérgezi a világot. Hatása az őrültség, tunyaság, lustaság és a sok alvás. Befedi és degradálja, aki ezzel a kötőerővel sokat társul.
Milyen ételek erősítik ezt a kötőerőt? Hús, hal, tej/tejtermékek, gomba, cukor, alkohol, dohány, romlott, állott ételek. 🍖🍄🍳🍻🌭
Innen nehéz fejlődni, először feljebb kell lépni a szenvedély kötőerejébe, és onnan lehet tovább a jóságba.
Egy yogi tehát olyan étrendet követ, ami elősegíti a nyugalmat, jó a meditációhoz, amivel meg lehet érteni a világ összefüggéseit, megtapasztalni magasabb tudatossági állapotokat. Mondhatjuk úgy is, hogy kedvez a spiritualitásnak és ez a jóság kötőerejében van.
Az erőszakmentesség elve mellett természetesen! Ezért pl állatokat sem öl és nem is fogyasztja a húsukat! Tudja, hogy a tej amiből túró, tejföl készül a hiány energiáit képviseli, hisz a borjútól veszi el. Ennek következtében szakítják el anyát a gyermekétől! Nem eszik/iszik fájdalmat és szenvedést!
Szóóóval Te milyen energiát viszel be nap, mint nap a testedbe?!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése