2023-09-15

kolinadagolás

 

"Ahogy láttam néhány vitát a kolinról és a kapcsolódó kérdésekről, úgy gondoltam, megosztom veled, mit tanultam a használat és a 30 év alatti olvasás során:
1) A kolinnak nagyon sok funkciója van a szervezetben, kezdve a kulcsfontosságú idegtranszmitter, az acetilkolin nyersanyagától a sejtek építőelemeként, különösen az agyban, és egészen a metil-donor szerepéig. A kolinciklus szorosan összefonódik a metilációval, csak egy példa. A kolin nagyon-nagyon fontos az Ön számára.
2) sok ember kolinhiányban szenved, és a kockázat különösen a vegetáriánusok esetében jelentkezik, hacsak nem fogyasztanak rendszeresen elegendő mennyiségben valamit, például szójalecitint vagy tojást (ha megengedett). A kolin hiánya kisiklatja idegrendszerét, beleértve az agyat és valójában az összes sejtjét. Szó szerint az összes sejted membránja, nem csak az agy.
3) A kolin, amely szoros rokonságban áll az acetilkolin neurotranszmitterrel, bizonyos formáit egyenesen nootróp hatásúvá teszi, és ezek minden bizonnyal olyan kiegészítők, amelyeket "érzhet". Ó, fiú, érzed őket! Más nootróp szerek azonban megakadályozzák az acetilkolin lebomlását, vagy akár módosítják a receptorok érzékenységét. A kolin nagyon, nagyon sok szempontból kulcsfontosságú az agy számára. Szó szerint ez az a neurotranszmitter, amelyen a gondolkodási folyamata és a memóriája alapul.
4) a fő neurotranszmitterek, a dopamin, a szerotonin, az acetilkolin és a GABA, mind egyensúlyban és egymással összefüggő módon működnek. Közös „teljes sávszélességen” osztoznak, ami sokat egyszerűsít. Ha túlzottan növeli az acetilkolint, annak genetikájától függően kifejezett hatásai lehetnek. A lényeghez igazodva van egy acetilkolin-észteráz nevű enzim, amely lebontja az acetilkolint. Csökkenti. Csak hogy megmutassam, milyen erős tud lenni az acetilkolin, a legtöbb ideggáz és még a glifozát is úgy működik, hogy acetilkolin-észteráz-inhibitorok, amelyek őrülten fokozzák az acetilkolint. Ezután a halál következik, néha másodpercek alatt. Itt azonban nem lehetséges, nem kell aggódni. Adj hozzá kolint.
5) Ha úgy dönt, hogy növeli a kolinszintet, és ez gyakran nagyszerű ötlet, akkor a legbiztonságosabb megoldás a szójalecitin a foszfatidil-kolin vagy a CDP-kolin prekurzora. Ha ehelyett olyan anyagokkal növeli a kolint, mint az Alpha GPC Kolin vagy a kolin sók, például a kolin-bitarát, akkor elsősorban a neurotranszmitterek területén növeli a hatást, mivel ezek a vegyületek egy-két lépésre vannak az acetilkolintól, nem pedig a szerkezeti szférában. szójalecitinnel (foszfatidil-kolin) vagy annak prekurzora CDP-kolinnal vagy akár az ehhez kapcsolódó uridinnel.
6) minden kolinforrás túladagolható, mivel a kolin szervezetben történő újrahasznosításának ciklusa zajlik, ahol mindegyik megtalálható. Túladagolás esetén mindez túlzott acetilkolinhoz vezet. Csak annyit, hogy sokkal könnyebb túladagolni valamit, mint például a kolin-bitartarte vagy az Alpha GPC Choline. A túladagolás és a túlzott acetilkolin hatása a személyes genetikától függően változik. Én személy szerint olyan túlzott szorongást kapok, hogy néha tényleg nevettem azon, hogy ilyen borzalmasan érzem magam minden valódi ok nélkül. Az idegrendszer túlpörgésbe kerül. Sokan depresszióba esnek a hosszan tartó túladagolás miatt. Vegye figyelembe azt is, hogy mivel az acetilkolinban acetilcsoport van, hasonló hatások érhetők el túl sok anyag, például acetilkarnitin, általánosságban egyedülállóan egészséges vegyület felvételével. Acetilcsoportokat tud adományozni az acetilkolin képzéséhez, ami egy bizonyos pontig nagyszerű. Ugyanez vonatkozik a B5-vitaminra (pantoténsav), mivel ez az alapja annak a kaszkádnak, amely a Co-A koenzim képződéséhez vezet, amely az agyban az acetilkolin szintézisének elsődleges acetilcsoport donora. Ne féljen a B5-től, mivel a Co-A szintén központi szerepet játszik minden emberi élet alapjában, nevezetesen a Krebs vagy a TCA ciklusban.
Aztán minden egészséges mértékkel. Ezek azok az okok, amelyek miatt a legokosabb az adagot lassan titrálni. Még mindig nagyon megéri. Nagyon sok olyan csoport tagja voltam az elmúlt 30 évben, ahol divatossá válik a különféle kolin formákkal való kiegészítés. És akkor egy kis késéssel elkezdi látni a kérdéseket, hogy miért érzik magukat rosszul az emberek. Válasz = túlzott acetilkolin. Ha pedig hajlamos vagy rá, az csak azt jelenti, hogy az acetilkolin jelzőrendszered aktív, lényegében "agyba" tesz. Csak lazítson a kolin bizonyos formáival.
"As I have seen some discussion over choline and related issues, I thought I would share what I have learned in about 30 years of using and reading up on it:
1) choline has very many functions in the body ranging from being raw material for the key nerve transmitter acetylcholine to key role as a building block in cells particularly in the brain and even to being a methyl donor. The choline cycle is closely intertwined with methylation just as one example. Choline is really, really important for you.
2) many people are deficient in choline and the risk is particularly pronounced in vegetarians unless something like soy lecithin or eggs (if permitted) is consumed regularly in sufficient amounts. A deficiency in choline will derail your nervous system including the brain and really all of your cells more broadly. Literally the membranes of all of your cells, not just the brain.
3) choline being closely related to neurotransmitter acetylcholine makes some forms of it outright nootropics and they are certainly supplements you can "feel". Oh boy, can you feel them! Yet other nootropics work by preventing acetylcholine breakdown or even modulate the sensitivity of your receptors for it. Choline is very, very key for the brain in very many ways. It is literally the neurotransmitter your thinking process and memory are based on.
4) the main neurotransmitters dopamine, serotonin, acetylcholine and GABA all work in balance and in interrelated ways. They share a common "overall bandwidth" to simplify a lot. If you overly boost acetylcholine, it can have pronounced effects depending on your genetics. To really land the point, there is an enzyme called acetylcholine esterase which breaks up acetylcholine. Reduces it. Just to show you how powerful acetylcholine can be is that most nerve gases and even glyphosate work by being acetylcholine esterase inhibitors that boost acetylcholine like crazy. Death then follows, sometimes in seconds. Not possible here though, no need to worry. Do supplement choline.
5) if you choose to boost choline, and it is often a great idea, your safest options are things like soy lecithin for the phosphatidylcholine or CDP choline its precursor. If you instead boost choline with things like Alpha GPC Choline or choline salts such as choline bitartate, the you are boosting primarily in the neurotransmitter realm, as these compounds are a step or two away from acetylcholine, rather than boosting in the structural realm by boosting with soy lecithin (phosphatidyl choline) or its precursor CDP choline or even uridine related thereto.
6) all choline sources can be overdosed as there is a cycle for recycling choline in the body where they all feature. All will lead to excess acetylcholine if you overdose. Just that it is vastly easier to overdose with something like choline bitartarte or Alpha GPC Choline. The effect felt from overdosing and having excessive acetylcholine will vary based on personal genetics. I personally get such excessive anxiety that I have sometimes actually laughed at feeling so utteely horrible without any real reason. Nervous system goes into an overdrive. Many others get depression from extended overdosing. Note also that as there is an acetyl group moiety in acetylcholine, similar effects can be achieved by taking too much of a substance like acetylcarnitine, a uniquely healthy compound generally. It can donate acetyl groups for the formation of acetylcholine, which is great up to a point. Same with Vitamin B5 (pantothenic acid) as it is the basis of the cascade leading to the formation of Coenzyme Co-A, which is the primary acetyl group donor for acetylcholine synthesis in the brain. Don't be afraid of B5 though as Co-A is also central for the basis of all human life, namely the Krebs or the TCA cycle.
Then again, everything is healthy in moderation. These are reasons why it is smartest to titrate your dose up slowly. Still very worth it. I have been part of very many groups over the past 30 years where supplementing with various choline forms becomes trendy. And then with a slight delay you start seeing the questions about why do people feel this and that bad. Answer = excessive acetylcholine. Then again if you are prone to it, just means that your acetylcholine signalling system is active, essentially making you "brainy". Just take it easy with some forms of choline."
Lehet, hogy egy kép erről: , szöveg, amely így szól: „CoA, Acetylcholine Neuron ChAT 3X 3 SAM Chol Acetyl-CoA ATp CK PE 2 X SAH PEMT ADP 3PG PChol DAG CPCT SAH H20 CTP SAHase THF Methyl-THF B12 PPi CDP-Chol PC PLs Chol Adenosine CMP Mitochondrion MS HCys 2 H202 Chol ChOx 2 H+ NADH TrimethylGly BHMT GlyBA BADH NAD+ DimethylGly Methionine To urine MethylGly Glycine (Gly)”
Az összes reakció:
Te és további 9 ember
2 hozzászólás
Tetszik
Hozzászólás

Hozzászólások


12 hozzászólás

  • Erika Erika
    Köszönjük🙏
  • DrKarácsony Ferenc
    Nagyon hasznos!
  • Mészáros Marianna
    Seeking Health termékeiből a methyl free vitaminok hiánycikk mindenhol minden itthoni és külföldi platformon. A következőt találtam.. egy külföldi shop oldalán: A terméket a GIS nem hagyta jóvá Lengyelországban Mi a GIS ? hát a WHO szervezet része!! Milyen haszna származik abból h a gén metilációs zavarban szenvedőknek a vitaminjait elzárja.. nehogy jól működjön idegileg, detox útvonalba, immunba.. vajon miért? https://www.who.int/data/GIS...
    GIS, geospatial solutions for health, Geographic Information System, Storymap, GIS Center
    WHO.INT
    GIS, geospatial solutions for health, Geographic Information System, Storymap, GIS Center
    GIS, geospatial solutions for health, Geographic Information System, Storymap, GIS Center
    • Tetszik
    • Válasz
    • Módosítva
    3
  • Andrew Terry Buttiġieġ
    Overall a nice refreshing read on subject of Choline. Thank you. Why recommend soybean lecitihn and not sunflower lecithin?
    • Tetszik
    • Válasz
    • Módosítva
  • Mészáros Marianna
    A kolinhiány és a membránváltozás mechanizmusa poszturálisan
    orthostatikus tachycardia szindróma elsődleges bőrfibroblasztok
    A páciens pOTS-ja súlyos volt. A tünetei között volt a baj
    a normál pulzus fenntartása felálláskor vagy bármilyen testmozgással, beleértve az alapvető tevékenységeket is, például lépcsőn való felsétálás, ami tachycardiát, jelentős légszomjat és időnként anginát (mellkasi fájdalmakat). Presinkope (szédülés) szenvedett. Káliumot kapott, hogy segítsék az elektrolitjait, antidepresszánst és vaspótlót. A szérum metabolitok analízise kimutatta, hogy a POTS-es betegnek nagyon alacsony keringő kolinja és betainja volt
    Az alábbi egyik fontos részt idéztem:
    A POTS-es betegnél megváltoznak a vér metabolitok
    Beszélgetés:
    "Ez a tanulmány egy kolinhiánnyal összefüggő rendellenességet ír le egy nőnél, akinél diszautonómiát és POTS-t diagnosztizáltak. A betegek vérének elemzése nagyon alacsony mennyiségű kolin- és betain-mennyiséget mutatott ki, ami kolinnal összefüggő foszfolipidpályák és kolin transzport aktivitására utal. A beteg bőrbiopsziájából nyert sejtek felhasználásával egyértelműen megállapítottuk, hogy a megfigyelt hiányért a csökkent sejt- és mitokondriális kolinfelvétel és a csökkent CTL1/SLC44A1 kolin transzporter felelős. Ez az első ismert esete a transzport-közvetített orvosi rendellenességnek
    kolin hiány.
    Mert a megfelelő intracelluláris kolin hiánya úgy tűnik,
    a sejtes kolin transzportálás okozta károsodás miatt igyekeztünk meghatározni a kolin kezelés hatását a POTS sejtekre. Dózisfüggő módon növelték a kolinfelvételt a POTS sejtekbe a kolin kezelések után. A CTL1/SLC44A1 érzékelte a szubsztrát kolinszintet, működését és kifejezését kolinpótlás szabályozta.
    Ezért a POTS sejtek kolinos kezelése növelheti a
    az intracelluláris kolin elérhetősége, és fontos eleme lehet a szabadalom terápiájának.
    Csoportunk azonosította a CTL1/SLC44A1-közvetített kolin transzportot különböző sejttípusok mitokondriumában, mint az intracelluláris kolin medencéinek szabályozására (14). A CTL1/SLC44A1 a membrán elektrokémiai gradiens (37), a mitokondriális kolin transzport a membrán potenciáltól függ
    (36). Az izomsejtek kolin hiánya csökkenti a
    mitokondriális CTL1/SLC44A1 (7), és az állatmodellekben a kolin csökkentése csökkenti a mitokondriális membrán potenciált (38, 39). Itt azt találtuk, hogy a mitokondriális kolinfelvétel és a mitokondriális potenciál csökken a POTS sejtekben. A károsodott mitokondriális funkció a POTS sejtekben is jelen volt, amit megerősített a csökkentett
    oxigénfogyasztás (csökkent légzés),"
    Mechanism of choline deficiency and membrane alteration in postural orthostatic tachycardia syndrome primary skin fibroblasts
    NCBI.NLM.NIH.GOV
    Mechanism of choline deficiency and membrane alteration in postural orthostatic tachycardia syndrome primary skin fibroblasts
    Mechanism of choline deficiency and membrane alteration in postural orthostatic tachycardia syndrome primary skin fibroblasts
    2
  • Szabóné Hawrlant Andrea
    A kolin hiánynak mik a tünetei és hogyan orvosolható hazilag...mert az ember hiába megy el vérvetelre félrevezetik magánvérkielemeztetés meg megfizethetetlen









Bejegyezte: dátum: Nincsenek megjegyzések:
Feliratkozás: Bejegyzések (Atom)