tesztoszteron mudra

 

Gyógyító kéztartások

rpoSstdeno666662i42fmm8craf753ie c.01tp ue188etb0su0.gt0zt02  · 

4 tesztoszteron-mudra

Ez a négy mudra segít a szexuális erő növelésében és a tesztoszteron fokozásában; szabályozza a férfi ivarmirigyek működését:

Vajra-mudra

A mudra az öt elem (víz, föld, tűz, levegő, akasa) egységét jelképezi.

Kéztartása: A bal hüvelykujjat nyomja oldalról a középső ujj körméhez, a gyűrűsujját a középső ujj körmének másik oldalához, a kisujjat a gyűrűsujj körméhez! A mutatóujj egyenesen kinyújtva. Kezét a köldök előtt tartsa! Napi 2-3-szor 5 percig végezze (közben rezegtesse 2 percig a mantrát)!

Mantra: ram; így rezegtesse:rrraaammm.

Testi hatása: jó hatással van a gyomorra, a lépre és a hasnyálmirigyre; serkenti a vérkeringést és a nemi szervek működését; alacsony vérnyomás, szédülés, fáradtság, általános gyengeség ellen is kiváló.

Pran-mudra

Kéztartása: Mindkét hüvelyk-, gyűrűs-és kisujj hegye összeér, míg a másik 2 ujj egyenesen nyújtva. A mudrát a köldök előtt tartsa 15 percig (akár napi két alkalommal is, krónikus problémák esetén 15 napon keresztül 5-15 percig) észak felé fordulva, közben a mantrát mély belégzés után 13-szor zengesse!

Mantra: om naha kali shakti namaha.

Segít a szexuális erő növelésében és a tesztoszteron fokozásában.

Egyéb testi hatása:harmonizálja a prána vayu-t (torok, mellkas, érzékszervek, koponya), felerősíti a vitalitást, növeli a test energiapotenciálját, megszünteti az álmosság tüneteit, a kimerültséget és a fáradtságot, pozitív hatással van a mentális egészségre; erősíti az immunrendszert, segít légzési problémák esetén; köhögés, megfázás esetén is hatásos; tisztítja az aurát; depresszió, alkoholizmus, dohányzás, függőségek, apátia, reménytelenség, tehetetlenség, öngyilkossági gondolatok esetén is jó eredménnyel használható. Izomgörcs és lábfájdalom esetén is használható.

Prithvi-mudra

Kéztartása: Mindkét kézen a hüvelykujj-és a gyűrűsujj hegye összeér, míg a többi ujj egyenesen nyújtva. Kezeit a napfonat előtt tartsa! Naponta 3-szor 10 percig végezze kelet felé fordulva (közben 11-szer rezegtesse a mantrát)!

Mantra: om adi shakti para shakti om.

Hatása a fizikai világban: véd a negatív energiák ellen.

Egyéb testi hatása:Erősíti a testet, lelket, belső stabilitást ad; normalizálja a testhőmérsékletet, regenerálja a szervezetet, erősíti a csontokat, a körmöket, a bőrt és a hajat; kiváló gyomorproblémák esetén, stressz ellen és fogyókúrához is használható; védelmet nyújt a negatív külső energiák ellen. Szabályozza a pajzsmirigy működését, segít emésztési zavarok, székrekedés esetén.

Shiva-linga mudra

Kétkezes indiai tánc-mudraként is ismert. Jelentése: férfi erő, teremtés-pusztulás körforgása.

Kéztartása: A jobb kéz kinyújtott hüvelykujjal a kagylót formáló bal tenyérbe van helyezve. A köldök alatt 7,23 cm-re tartsa (napi 2-szer 4-5 percig), közben 2 percig zengesse a mantrát!

Mantra: jam; így rezegtesse: jjjaaammm.

Hatása a fizikai világban: semmiből újrakezdés, elodázhatatlan változás.

Testi hatása: visszanyert erő; idegesség, feszültség, fáradtság, levertség, depresszió esetén kiváló; elősegíti az erekciót; megakadályozza a szervezet korai öregedését, felgyorsítja a gyógyulási folyamatot, javítja az anyagcserét; frissítő, tonizáló, idegeket fiatalító hatású; összehangolja az öt pránát, tisztítja és erősíti az agyi ereket, segít az agyvérzés megelőzésében, javítja a memóriát és a kognitív képességeket.

Mind a 4 mudrát napi 1-szer végezze (legalább 2 hétig)! A 2. mudra felvétele előtt teljen el legalább 1 óra!

Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh Kiadó 2018.

Az összes reakció:

9696

2 hozzászólás

58 megosztás

Tetszik

Hozzászólás

Megosztás